腦力開發(fā)（2006年出版的書籍）

介紹

迄今為止，人類對大腦的使用只占到大腦機能的6%～10%，即便是人類有史以來最聰明的愛因斯坦，也僅僅使用了大腦機能的18%！如何激活沉睡的大腦，激發(fā)人類更大的智力潛能呢？腦力開發(fā)是指通過結(jié)構(gòu)化的方式實現(xiàn)腦力增強和控制的高級過程。常見的有腦力路徑、腦力聚合、腦力緯度等多種方式。幫助個人將現(xiàn)有腦力組合而成各體系化和更有社會競爭力的成功基因。從而走上社會競爭的高峰。與智力開發(fā)區(qū)別：智力開發(fā)是一種培訓和強化的過程，其結(jié)構(gòu)是固定而個性化弱的。腦力開發(fā)是一種重新組合的過程，其結(jié)構(gòu)是個性化的，對個人針對性更強。

圖書介紹

第一章 超腦力高效學習法

一、掌握高效學習法

二、學習如何卓習

三、最佳智能組合

四、最優(yōu)學習方式

第二章 高效學習之鎖鏈法

一、鎖鏈法

二、鎖鏈法要素

三、刨根：記憶的形成

四、問底：大腦的潛能

第三章 高效學習之聯(lián)想法

一、聯(lián)想法

二、聯(lián)想法要素

三、刨根：記憶的分類

四、問底：大腦的運作

第四章 高效學習之位置法

一、位置法

二、位置法要素

三、刨根：記憶的材料

四、問底：大腦的結(jié)構(gòu)

第五章 高效學習之標簽法

一、標簽法

二、刨根：記憶的訓練

三、問底：大腦的演化

第六章 高效學習之綜合運用

一、記憶電話和日期

二、記憶姓名與臉孔

三、記憶長短篇文字

四、刨根：記憶的規(guī)律

五、問底：大腦的開發(fā)

后記 高效學習的收獲

附錄一 學員心得

附錄二 高效學習之標簽法

大腦占人體體重的2% 但是卻消耗了人體血液中的氧氣約25% 大腦是個高耗能的器官 +上環(huán)境的惡劣變化 二氧化碳的增多 人類大腦已經(jīng)進入負能量狀態(tài) 我們需要的是 更多更新鮮的氧氣來供給補充給大腦 　一 通過

腹式呼吸

腹式呼吸+打哈欠=超腦呼吸法

你能在5分鐘之內(nèi)記住50個毫無關(guān)聯(lián)的詞嗎？你能在10分鐘之內(nèi)將詰屈聱牙的古文背下來嗎？你能在30分鐘之內(nèi)將100個超長的英文單詞強記下來而不忘記嗎？

這是一個超乎想象的技巧，而這個技巧的科學根據(jù)就是源自美國用于訓練FBl情報人員，竊取情報所用的超強記憶能力的科學技術(shù)。

臺灣著名的超腦力訓練創(chuàng)始人謝華將這套國際最為盛行的記憶力訓練技術(shù)進行徹底的漢化，充分開發(fā)左右腦的能力，以適應(yīng)中國人的記憶方式進行教學。12年的教學實踐，取得了卓著的成果，充分證明了這套記憶方法行之有效！

源自美國FBI訓練情報人員的超強記憶術(shù)——無論智商高低，年齡大小，對此方法都適用。學習者中創(chuàng)出了兩個月之中強記，考上研究生的先例，更有許多成績平平的學生，在掌握了這套行之有效的記憶方法和學習方法之后，成績迅速提升，名列前茅。這套記憶方法的最終目的，是讓我們學過不忘，可以節(jié)省大量的學習時間，讓學習達到最高效率。12年中國教學實踐證明：考前記憶強效提升，快速提高你的學習力和工作效率三位以上！

聯(lián)想記憶法

我們?nèi)粘Ｉ疃加辛鞒蹋浩鸫?、刷牙、吃早餐、上學上班等，這種日常生活的固定模式讓我們很容易從起床聯(lián)想到刷牙，聯(lián)想到吃早餐，聯(lián)想到上學上班。所以，若是記憶的事物有流程可循，或是我們可以創(chuàng)造出類似流程的聯(lián)想，就能產(chǎn)生牢而不破的記憶鏈，可以從頭記到尾，自然也能從尾記到頭。

第一種聯(lián)想是很多人都知道的“故事聯(lián)想”。

做一個故事聯(lián)想的練習：假如今天我需要你幫我買電池、馬克杯，同時要記得到火車站幫我訂下星期出差的票，怎么連貫成一個故事呢？我們這么練習，比如，我的錄音用的電池快用完了，未雨綢繆，我就先到便利店買些電池，買電池時碰到一個朋友，所以就一起到咖啡廳用馬克杯喝咖啡，然后朋友跟我說下星期一定要找機會買票坐火車去桂林看看。在這個過程當中，整個劇情包含為什么要去便利店買電池，碰到朋友的過程中用漂亮的馬克杯喝咖啡，然后朋友建議我買火車票去一個風景好的地方旅游。

做完這兩個例子，有人會問：“原本只要記住三四樣東西，強記就行了，為什么要編出比這些資料還復雜的故事呢?”問得好，在上面的故事聯(lián)想練習中，故事本身其實比要記住三樣東西復雜，但我們的頭腦比較容易接受像電影劇本一樣的流程，所以我們先連貫一些比較簡單的資料或需要記的項目。另外記憶訓練的好處在于，方法簡單、過程一致，雖然目前只需記三四樣資料，可是只要建立了好的基礎(chǔ)，再用故事聯(lián)想更多的資料都不是問題。

分類

兩種以上的事物，在時間或空間上，同時或接近，這樣只要想起其中的一種便會接著回憶起另一種，由此再想起其他。記憶的材料整理成一定順序就容易記得多了。

例如，有的人有時候一下子記不起一個很熟的外語單詞，明明是經(jīng)常溫習的，連這個字在教科書上什么位置都能回憶起來，可一下子就想不起來了，那他就可以從這個字在書上什么地方想起，想想它前面是個什么詞，后面跟了一個什么詞，這樣反復地聯(lián)想，往往能回憶起這個單詞來。這個詞和前后詞的關(guān)系是位置接近，這種聯(lián)想就叫空間上的聯(lián)想。還有一種時間上的聯(lián)想。比如一個人在一本辭典上看到對某個詞的很有意思的說明和解釋，告訴了另外一個人。那個人也很感興趣，問他是在哪本辭典上查到的，要去親自查看一下全文。可惜他已經(jīng)記不確切是查在哪本辭典了。怎么辦呢？

于是這個人就回憶當時查辭典的情形。首先想起是前天晚上查到的，記得那天晚上他還為這事高興了好一會。再仔細一想，噢！有了。這個詞是在《辭?！飞峡吹降摹Ｒ驗樽约呵疤焱砩现徊檫^《辭?！罚渌切┺o典前天上午就都歸還圖書館了。這樣，通過時間上的聯(lián)想，準確地回憶起自己查的是《辭?！?，不是其他的辭典。

當一種事物和另一種事物相類似時，往往會從這一事物引起對另一事物的聯(lián)想。把記憶的材料與自己體驗過的事物相連結(jié)起來，記憶效果就好。

在外語單詞里，有發(fā)音相似的，有意義相似的，這些都可以利用相似聯(lián)想法來幫助記憶。

遼寧黑山北關(guān)實驗學校和北京景山學校在小學低年級試驗一種集中識字的方法，可使學生在兩年內(nèi)認字兩千五百個，閱讀一般書籍報紙。這種識字法就運用類似聯(lián)想記憶法的道理，把字形、字音相近，能互相引起聯(lián)想的字編成一組一組的，像把“揚、腸、場、暢、湯”放在一起記，把“情、清、請、晴、睛”放在一起記。每組漢字的右邊都是相同的，每組字的漢語拼音也有共性，前一組的漢語拼音后面都是“ang”，后一組的漢語拼音都是“qing”，這樣就可以學得快、記得住。

當看到、聽到或回憶起某一事物時，往往會想起和它相對的事物。對各種知識進行多種比較，抓住其特性，可以幫助記憶。這就是對比聯(lián)想法。

許多詩集、對聯(lián)大多按對仗的規(guī)律寫出來的。如：杭州岳飛廟有這樣一副楹聯(lián)，寫的是“青山有幸埋忠骨，白鐵無辜鑄佞臣”?！坝小焙汀盁o”是相反的，埋下烈士忠骨和鑄就奸臣是相對比的。相傳這里埋著民族英雄岳飛的忠骨，后人由于痛恨奸臣秦檜用陰謀害死了他，用鐵鑄了秦檜夫婦的跪像放在墓前。只要記住這副對聯(lián)的上句，下句也就不難憑對比聯(lián)想回憶起來了。我們背律詩，往往感到中間兩聯(lián)好背，原因就是律詩的常規(guī)是中間兩聯(lián)對仗。對仗常用這種對比，例如“金沙水拍云崖暖，大渡橋橫鐵索寒”。又如唐朝詩人王維的《使至塞上》詩的中間兩聯(lián)：“征蓬出漢塞，歸雁入胡天。大漠孤煙直，長河落日圓”。相對比之處很多，由前一句可以很自然地想起后一句。