時(shí)髦病，一般是指一些由社會(huì)現(xiàn)象產(chǎn)生病癥，包括拖延癥、強(qiáng)迫癥、手機(jī)依賴癥、晚睡癥、星座控、選擇恐懼癥等。實(shí)際上，有些時(shí)髦病從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看也確實(shí)是真正的疾病，如密集恐懼癥、臉盲癥等等。大部分時(shí)髦病誘因是恐懼。

中文名

時(shí)髦病

外文名

Hip disease

季節(jié)分布

四季

是否傳染病

否

癥狀表現(xiàn)

拖延癥、強(qiáng)迫癥、手機(jī)依賴癥、臉盲癥

簡(jiǎn)介

時(shí)髦病

時(shí)髦病 時(shí)髦病是指現(xiàn)代人所患一種心理方面的疾病。即便沒(méi)有身體病痛的困擾，同樣也要學(xué)會(huì)處理長(zhǎng)大后的各種心理和情緒問(wèn)題。表現(xiàn)為拖延癥、手機(jī)依賴癥、晚睡癥、星座控……這些“病癥”之所以被稱為“時(shí)髦病”。一方面是因?yàn)樗鼈冞€沒(méi)到嚴(yán)重影響我們身體健康、危及我們生命安全的程度，所以我們可以輕松地在“病”字前面加上“時(shí)髦”的修飾詞；另一方面，沾染這些“病癥”的，往往以城市白領(lǐng)、金領(lǐng)等“成功人士”為主，這就給很多年輕人一種錯(cuò)覺(jué)，好像不得這些“時(shí)髦病”，就代表自己不成功一樣。

成因

1、生活壓力：“時(shí)髦病”的產(chǎn)生和流行，和當(dāng)前人們所處的高壓力、快節(jié)奏的社會(huì)環(huán)境有著密切的關(guān)系。比如“手機(jī)依賴癥”反映出來(lái)的，就是個(gè)人試圖跟上外部世界的腳步，生怕被其拋離的心理狀態(tài)。

2、過(guò)度沉溺：可是一旦沉溺其中，就會(huì)帶來(lái)各種各樣的弊端和問(wèn)題。微時(shí)代，海量信息如洪潮洶涌，玩微信、曬生活、點(diǎn)贊等；明明有一堆事情要做，卻還在刷微博微信、聊天、逛網(wǎng)店，拖到凌晨才工作；明明已經(jīng)很困了，卻還要拿著手機(jī)打幾把游戲，沒(méi)有一天早早睡覺(jué)的；要是哪天出門沒(méi)帶手機(jī)，或是在外面手機(jī)沒(méi)電了，整個(gè)人就像是丟了魂一樣……拖延癥、強(qiáng)迫癥、手機(jī)依賴癥、晚睡癥、星座控、選擇恐懼癥……沾染上了這些看似“高端大氣上檔次”的病癥，被認(rèn)為就是一種時(shí)髦。

主要癥狀

時(shí)髦病

1、主要為恐懼癥：其實(shí)是人們對(duì)于一些密集、無(wú)序放置且本不會(huì)引起危險(xiǎn)的一些事物或環(huán)境所產(chǎn)生的恐懼感。在初期，密集恐懼癥的表現(xiàn)可能與普通恐懼無(wú)異，但是否屬于恐懼癥，具體還取決于人們受所處環(huán)境影響的程度。

2、身體不適：眩暈、心跳加速、顫抖或其他身體不適表現(xiàn)；恐懼及驚慌；無(wú)法從所畏懼的環(huán)境中轉(zhuǎn)移注意力及逃離環(huán)境急切欲望。

3、國(guó)內(nèi)調(diào)查所示：90%的人離不開(kāi)手機(jī)，75%的人上廁所帶手機(jī)，超半數(shù)人無(wú)法接受一天沒(méi)有無(wú)線網(wǎng)絡(luò)，52.7%的人有網(wǎng)購(gòu)強(qiáng)迫癥，14%的人零點(diǎn)后才睡……，更有人稱自己已“病入膏肓”。

4、國(guó)外文獻(xiàn)報(bào)道：特定恐懼（對(duì)特定物體或環(huán)境的恐懼，包括四個(gè)類別，動(dòng)物、藥物、自然環(huán)境及某些環(huán)境，如高處、電梯、駕駛等）、社交恐懼、廣場(chǎng)恐懼癥（在公共場(chǎng)合或者開(kāi)闊的地方停留的極端恐懼，害怕到公共場(chǎng)所或到人多擁擠的地方）、幽閉恐懼癥（對(duì)封閉空間出現(xiàn)恐懼心理的一種心理疾?。┑仍趦?nèi)的一系列疾病都屬于這個(gè)范疇，即焦慮的一種。5、社交恐懼：是指在眾人面前會(huì)有一種極為強(qiáng)烈的尷尬感，患有社交恐懼癥的人們往往害怕在眾人面前完成諸如吃飯、說(shuō)話等，如果不經(jīng)治療，社交恐懼癥會(huì)愈發(fā)嚴(yán)重，而我們常說(shuō)的密集恐懼癥只是其中一種病癥表現(xiàn)，即人們置身于某種事物密集出現(xiàn)的環(huán)境中時(shí)會(huì)產(chǎn)生恐懼情緒。6、臉盲癥臉盲癥也被稱為面孔遺忘癥，而人們經(jīng)常用到的“臉盲癥”并不是醫(yī)學(xué)上的面孔遺忘癥。具體說(shuō)來(lái)，面孔遺忘癥只是一種癥狀表現(xiàn)，究其原因，與先天因素?zé)o關(guān)，主要在于人體大腦頂部的一些部位受到損傷之后，進(jìn)而會(huì)影響人的認(rèn)知能力，其中，記不住人的面孔便是一種表現(xiàn)。這種疾病的癥狀特點(diǎn)在于，患者單獨(dú)通過(guò)面部無(wú)法辨認(rèn)，即便是非常親近的人，也如同陌生人一般，無(wú)法認(rèn)出。對(duì)于這類患者來(lái)說(shuō)，借助聲音仍然可以進(jìn)行識(shí)別。

治療

時(shí)髦病

1、面孔遺忘癥的治療，專家表示，要針對(duì)發(fā)病原因，因?yàn)槎喾N原因都可能使腦部受到傷害出現(xiàn)，舉例來(lái)說(shuō)，腦血管疾?。X出血等）便有可能導(dǎo)致面孔遺忘癥。面孔遺忘癥仍屬于比較罕見(jiàn)的疾病，臨床中極為少見(jiàn)很多臨床醫(yī)生更傾向于首先嘗試行為療法，僅在需要時(shí)借助藥物。

2、行為療法中，最為普遍接受的行為療法之一為認(rèn)知行為療法，臨床工作者與患者共同處于所恐懼的環(huán)境下，并通過(guò)改變患者的一些想法來(lái)改變恐懼反應(yīng)，這種暴露療法是目前對(duì)于恐懼癥的療法中是最為普遍的認(rèn)知行為療法。改變自動(dòng)思維，徹底放棄一些不合理的認(rèn)知：

(1)認(rèn)知行為治療需要在行動(dòng)中識(shí)別不合理認(rèn)知，在行動(dòng)中替代不合理認(rèn)知，在行動(dòng)中改變核心信念，所以行動(dòng)很重要。

(2)治療師會(huì)布置具體的事情，如家庭作業(yè)，家庭作業(yè)要求每天做。不合理的認(rèn)知是經(jīng)年累月形成的，要改變它們也需要不斷的實(shí)踐實(shí)踐再實(shí)踐。所以認(rèn)知行為治療不是單純的改變認(rèn)知，而是在行動(dòng)中體會(huì)和修正認(rèn)知。許多人只重視認(rèn)知，不重視行動(dòng)，結(jié)果變成了“思想的巨人，行動(dòng)的矮子”，變成了一個(gè)認(rèn)知理論家，卻無(wú)法解決自己的問(wèn)題。

3、藥物療法則主要會(huì)用一些抗焦慮的藥物，也有人發(fā)現(xiàn)了替代療法及放松療法等，但這些方法僅可以在專業(yè)人士的監(jiān)督下進(jìn)行，也有一些恐懼癥會(huì)隨著時(shí)間更加嚴(yán)重。

4、“時(shí)髦病”最有效的醫(yī)治辦法，就是有意識(shí)地放慢追逐的腳步，有意識(shí)地調(diào)整生活的節(jié)奏。這意味著我們可能要舍棄一些東西，比如物質(zhì)上的，金錢上的，但是我們卻可以借此欣賞到路邊以前未曾注意的風(fēng)景，發(fā)現(xiàn)生活中被我們遺失的美好。正所謂遠(yuǎn)離“時(shí)髦病”，才能體味真生活。