不生病的智慧（易醫(yī)圖書）

基本信息

作　者：易醫(yī) 著

字　數(shù)： 170000

版　次： 1

印刷時間： 2008-4-1

開　本： 16開

印　次： 1

紙　張：膠版紙

I S B N ： 9787539928425

包　裝：平裝

所屬分類：圖書 >> 保健/心理健康>> 健康百科

內(nèi)容簡介

這本書將要告訴我們：

一、8個健康新觀念，給予您戰(zhàn)勝疾病的無上勇氣，讓身體與心靈共享健康和諧。

二、13種養(yǎng)生保健功法，15套特效祛病調(diào)補方案，培元固本，讓您和親人、朋友們徹底遠離亞健康的煩惱，并在各類疑難雜癥面前應(yīng)對有方、從容不懼，成為僅占世界人口5%的健康人群中的一份子。

三、14個獨家經(jīng)絡(luò)、食療補益奇方，給女性朋友由內(nèi)到外的貼心呵護，讓困擾她們的眾多病痛從此消失于無形。

四、18種小兒補養(yǎng)和祛病良方，從根本上培固孩子的先天之本，讓您再也不用經(jīng)常擔心孩子的身體會出什么大問題。

五、8個最簡單的家庭煎藥、經(jīng)絡(luò)按摩法等實用小技巧，讓您很快成為家庭健康的守護神。

六、17個日常生活中最容易被忽視的健康小細節(jié)，掌握了它們，您就會在每一天中得到許多意外之喜。

本書特別贈送全彩國家標準經(jīng)穴部位掛圖

作者簡介

易醫(yī)，本名欒加芹，廣州中醫(yī)藥大學中醫(yī)博士，師從針灸學著名前輩莊禮興教授。易醫(yī)博士在熟讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》等醫(yī)學典籍的基礎(chǔ)上，又對《易經(jīng)》進行了深入研究，深悟醫(yī)易同源、醫(yī)易相通之妙理。在養(yǎng)生保健和臨床祛病的實踐過程中，易醫(yī)博士能夠?qū)⒅嗅t(yī)傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)學說、方劑精華和五運六氣等諸多因素緊密結(jié)合，細細追索疾病根源，再根據(jù)個人不同體質(zhì)，培元固本，從源頭上化解病因，效果往往出奇制勝，持久而深入。易醫(yī)博士說，一切疾病皆有因果。治病要祛根，養(yǎng)生要養(yǎng)本。在書中，易醫(yī)博士帶領(lǐng)大家一起追尋疾病根源，探索不生病的奧秘，其實，有時候只需做出一點點改變，就可以讓健康長駐，身心共享和諧。惟愿世上人無恙，哪怕人間藥生塵。讓每一個人都擁有不生病的智慧，通曉治療疾病的祛根之法，是易醫(yī)博士最真誠的心愿。

目錄

序言 我們每個人都有不生病的權(quán)利

第一章 觀念決定健康

1.脾胃一失常，生命就失靈

2.眾多疑難雜癥的病根就在于您少吃飯、多吃菜

3.吃什么樣的素才不衰老

4.對別人有用的，對你就可能有害

5.戒掉某種食物就能把病治好

6.滄海變桑田，食物成良藥

7.補養(yǎng)自己的身體，這難道不是一件天大的工作嗎

8.生命并不是全在運動

第二章 什么樣的細節(jié)才能真正決定健康

1.在春天，神仙也喜歡吃白菊花

2.喝白菊，聞人參：春天是多么美妙的養(yǎng)生季節(jié)

3.大寒之物，總是少沾為妙

4.荔枝入口，甜香入睡不用愁

5.要想身體壯，熬粥與煲湯

6.胃脹、胃疼怎么辦，找公孫穴和補中益氣丸

7.感冒后發(fā)冷嗎，小柴胡沖劑好使

8.姜蔥米湯一喝，感冒（非流感）不用吃藥

9.受寒后鼻子不通，用雪蓮花在太陽穴上一貼就好

10.對付吹空調(diào)引起的咽喉痛、尿頻等莫名毛病，用這些奇妙小方馬上就能緩解

11.吃萵苣，按支溝，治便秘已足夠

12.用了抗生素，一定要喝鯽魚湯才補得回來

13.蟲草是億萬煙民的大救星

14.一扭傷，就拔罐

15.停牛奶或服蠶砂，蕁麻疹就沒啦

16.銀杏葉提取物與白果同吃等于白吃

17.吃燒烤，不飲綠茶就會熱毒上身

第三章 修復(fù)后天之本，迅速消除亞健康

1.十全大補湯，慢性疲勞盡掃光

2.腹瀉老不停，氣血一補就行

3.拉肚子不用怕，有三穴兩小藥來保

4.暴飲暴食不舒服，就找極泉來了結(jié)

5.誰不愿一生耳聰目明

6.總是感到餓，這毛病不難治

7.胃老泛酸，太淵穴說了算

8.暈車后，膈俞可解愁

9.獻給全中國老師和講話過多之人的補氣靈藥妙穴

10.肌肉酸痛，太白穴來救

11.勞累過度，用黃芪、黨參就可以修復(fù)如初

12.頸椎病有何難，雞湯、主食立可緩

13.比醫(yī)生更體貼——獻給都市白領(lǐng)們的后溪穴

第四章 鞏固先天之本，帶病延年長生

1.骨質(zhì)增生膏——獻給年邁父母的愛心

2.脾胃養(yǎng)好，很多疑難雜癥就不治而逃

3.人體自有降壓藥——三陰交、懸鐘穴

4.有桑葚子和左行間、左尺澤，治各類普通咳嗽足矣

5.多年頑咳，于今有方可解

6.眩暈到來眾無奈，膈俞單穴神威顯

7.治莫名腰痛的一大真法是敲打右少海穴

8.膝蓋老愛痛，用穴位來通

9.切除膽囊后的腹脹，找鮮小薊來消吧

10.慢性鼻炎沒想象得那么難治

11.讓我父親的悲劇永遠不再發(fā)生

12.埋頭做事，珍惜現(xiàn)在——談乙不必色變

13.頸部囊腫就去找膽經(jīng)這個?？漆t(yī)院來治

14.萬病從氣生——要想不生病就應(yīng)該好好孝敬肝膽兩經(jīng)

15.心情抑郁、悲傷，請用松脂粉和太沖、少商穴這三味妙藥吧

第五章 讓孩子的病一去無蹤

1.蘆根水是孩子肺熱哮喘的神奇解藥

2.云南白藥真是奇，新生兒臍炎馬上去

3.嬰兒夜啼，蟬蛻來醫(yī)

4.嬰兒寒涼腹瀉了，法寶是姜、蔥、棗

5.豆豉、神曲、雞內(nèi)金，孩子宿便清干凈

6.喝下了蓮子蜂蜜水，熱性便秘一去無回

7.給孩子喝冰冷的酸牛奶，有百害無一益

8.要想孩子脾胃好，二湯二穴正湊巧

9.小小茵陳、西洋芹，巧治新生兒黃疸

10.西醫(yī)就是西醫(yī)，中醫(yī)就是中醫(yī)，最好不要混用

11.調(diào)整孩子的生活習慣就能避免疾病反復(fù)發(fā)作

12.孩子的最佳補養(yǎng)良方是可代替參湯的濃米湯

13.孩子一定要少吃桂圓和蝦

14.春季給孩子吃梨，仿佛給他萌發(fā)的生氣潑冷水

15.要增強孩子的體質(zhì)，從古代就首推食粥

16.睡覺時關(guān)上窗子，也就關(guān)上了孩子生病的渠道

17.要得小兒安，三分饑和寒

18.孩子病后初愈，絕不要馬上上學和游玩

第六章 女性不生病的真諦

1.不讓腳部受寒，痛經(jīng)漸行漸遠

2.女性經(jīng)期有兩大保護神——生姜紅棗水加左神門穴

3.要想得痛經(jīng)就請多吃寒涼之物吧

4.女士們真的要少吃鴿子肉

5.盡量少吃動物的心臟，以免不明疾病纏身

6.紅棗并不適合所有女性——經(jīng)血過少者要遠離紅棗

7.四物湯是自古女性養(yǎng)血的第一方

8.光是蓮藕就可以把你的崩漏治好

9.治月經(jīng)久而不止有特效的叫歸脾丸

10.隱白穴，大補女性氣血

11.治慢性盆腔炎的有效處方是主食療法加補中益氣丸

12.乳腺小葉增生怕什么，敲左曲泉就能讓你永不擔心

13.讓貧瘠的土地上種子發(fā)芽——治不孕的絕招就是吃足主食

14.多一次流產(chǎn)就可能終生與孩子無緣了

第七章 不生病，從我做起

1.適用于中國每一個家庭的溫和艾灸法

2.既簡單又舒適的穴位保健法

3.太陽膏——太陽經(jīng)上的病癥貼上就好

4.家庭常備中藥的有效煎服方法

5.如何檢查和使用自己身體上的穴位

6.拔罐要怎樣拔才好

7.有病后向西醫(yī)和中醫(yī)求治的方法

8.久病后應(yīng)該怎樣成醫(yī)——中醫(yī)應(yīng)該這樣來學

后記 找到疾病根源，健康活到天年

附錄 人體常用穴位使用指南