網(wǎng)癮測試（網(wǎng)癮測試）

簡介

網(wǎng)癮測試

這份《網(wǎng)癮測試》推出后，不少網(wǎng)友進行測試，并把測試結(jié)果發(fā)布在網(wǎng)絡(luò)。根據(jù)網(wǎng)友發(fā)布在網(wǎng)絡(luò)上的結(jié)果得知，大部分網(wǎng)友所得到的網(wǎng)癮指數(shù)都在40分以上。測試結(jié)果提示“由于因特網(wǎng)的存在，你正越來越頻繁地遇到各種各樣的問題，你應(yīng)當(dāng)認真考慮它們對你生活的全部影響?！?/p>

雖然《網(wǎng)癮測試》受到不少網(wǎng)友關(guān)注，但其權(quán)威性卻受到網(wǎng)友質(zhì)疑。一位署名為“haorenrock”的網(wǎng)友把自己假設(shè)成一個很少上網(wǎng)的農(nóng)民，得出的測試結(jié)果卻達到40多分。

疑問

網(wǎng)癮測試

據(jù)網(wǎng)友們說，這套試題是一位名叫“楊永信”的專家在自己的網(wǎng)站上推出的，表示通過測試可準確檢驗被測試者的網(wǎng)癮指數(shù)及所需要采取的措施。

通過搜索，晴晴了解到，楊永信是“山東省臨沂市精神衛(wèi)生中心網(wǎng)戒中心主任醫(yī)師”，還是位享受國務(wù)院特殊津貼的專家，一位活躍在戒除網(wǎng)癮前線的新聞人物。

晴晴也想知道自己的網(wǎng)癮究竟有多深，于是按照自己的習(xí)慣進行了測試。答題結(jié)果：64分，隨同分數(shù)顯示的還有一段文字：由于因特網(wǎng)的存在，你正越來越頻繁地遇到各種各樣的問題，你應(yīng)當(dāng)認真考慮它們對你生活的全部影響。

測試者幾乎都被系統(tǒng)判定有網(wǎng)癮

網(wǎng)癮測試

由于是系統(tǒng)自動給出結(jié)果，無法得知計分依據(jù)，該測試遭到不少網(wǎng)友質(zhì)疑。“咱智商再低，也不帶這么忽悠的啊?！本W(wǎng)友“虎乖乖”表示不能理解，而網(wǎng)友“angelin”則調(diào)侃道：“楊叔真是無敵了?！边€有網(wǎng)友在帖子中說道：“怕是網(wǎng)戒中心的生意越來越紅火了吧?！?/p>

就這些疑問，晴晴試圖聯(lián)系楊永信，請他對問題和分數(shù)設(shè)置做一解答。有兩次電話接通了，待晴晴說明問題后，其助理說楊老師在給學(xué)生上課，不方便接聽電話。以后再撥，全部轉(zhuǎn)為自動語音接聽，無法聯(lián)系上楊永信本人。

就相關(guān)問題在網(wǎng)上搜索時，晴晴意外發(fā)現(xiàn)，該套試題在2006年或者更早就已經(jīng)有網(wǎng)友發(fā)在了網(wǎng)上，而且與美國作家金伯利·S·楊在《網(wǎng)蟲綜合征——網(wǎng)癮的癥狀與健康策略》一書中推介的試題完全一樣，不同的只是答題選項，金伯利·S·楊的版本給出了5個選項，分別是：完全沒有、很少、偶爾、經(jīng)常、總是，對應(yīng)分值是1到5分。而楊永信的版本像是合并了前兩個選項。

測試題

網(wǎng)癮指數(shù)測試題

來測測你是否也有網(wǎng)癮，試題的答案選項全部一樣，分別是：完全沒有（1分），很少（2分），偶爾（3分），經(jīng)常（4分），總是（5分）。（注：計分方法為美國作家金伯利·S·楊的版本）

1.你多少次發(fā)現(xiàn)你在網(wǎng)上逗留的時間比你原來打算的時間要長？

2.你有多少次忽視了你的家務(wù)而把更多時間花在網(wǎng)上？

3.你有多少次更喜歡因特網(wǎng)的刺激而不是與你配偶之間的親密？

4.你有多少次與網(wǎng)友形成新的朋友關(guān)系？

5.你生活中的其他人有多少次向你抱怨你在網(wǎng)上所花的時間太長？

6.你的學(xué)習(xí)成績和學(xué)校作業(yè)有多少次因為你在網(wǎng)上多花了時間而受到損害？

7.在你需要做其他事情之前，你有多少次去檢查你的電子郵件？

8.由于因特網(wǎng)的存在，你的工作表現(xiàn)或生產(chǎn)效率有多少次受到影響？

9.當(dāng)有人問你在網(wǎng)上干些什么時，你有多少次變得好為自己辯護或者變得遮遮掩掩？

10.你有多少次用因特網(wǎng)的安慰想象來排遣關(guān)于你生活的那些煩人考慮？

11.你有多少次發(fā)現(xiàn)你自己期待著再一次上網(wǎng)的時間？

12.你有多少次擔(dān)心沒有了因特網(wǎng)，生活將會變得煩悶，空虛和無趣？

13.如果有人在你上網(wǎng)時打擾你，你有多少次厲聲說話，叫喊或者表示憤怒？

14.你有多少次因為深夜上網(wǎng)而睡眠不足？

15.你有多少次在下網(wǎng)時為因特網(wǎng)而出神，或者幻想自己在網(wǎng)上？

16.當(dāng)你在網(wǎng)上時，你有多少次發(fā)現(xiàn)你自己在說“就再玩幾分鐘”？

17.你有多少次試圖減少你花在網(wǎng)上的時間但卻失敗了？

18.你有多少次試圖隱瞞你在網(wǎng)上所花的時間？

19.你有多少次選擇把更多的時間花在網(wǎng)上而不是和其他人一起外出？

20.當(dāng)下網(wǎng)時，你感到沮喪，憂郁或者神經(jīng)質(zhì)，而這些情緒一旦回到網(wǎng)上就會無影無蹤？

將每個題目答案所對應(yīng)的分值相加，結(jié)果：

20-39分：你是一個普通的網(wǎng)絡(luò)使用者。你有時候可能會在網(wǎng)上花較長的時間“沖浪”，但你能控制你對網(wǎng)絡(luò)的使用。

40-69分：由于因特網(wǎng)的存在，你正越來越頻繁地遇到各種各樣的問題。你應(yīng)當(dāng)認真考慮它們對你生活的全部影響。

70-100分：你的因特網(wǎng)使用正在給你的生活造成許多嚴重的問題。你需要現(xiàn)在就去解決它們。

測試題本身只是一種游戲

“想要做類似的測試，說明你已經(jīng)有了網(wǎng)絡(luò)依賴，否則不需要所謂的測試來證明你沒有，這是這套題的基本設(shè)想，但測試題本身只是一種游戲，不要迷信它，更不要因此給自己莫須有的壓力?！蔽靼残闹c心理咨詢公司的心理師賀罡分析道?！拔覀€人認為，”賀罡說，“把網(wǎng)絡(luò)成癮定義成精神疾病，意味著這是一種病態(tài)，意味著這是需要改變的，但測試題所涉的這些標(biāo)準多少有點聳人聽聞。”

關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮，本身就要區(qū)別對待。賀罡說，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為我們生活中的必需品，特別是很多辦公室白領(lǐng)，離開網(wǎng)絡(luò)幾乎無法工作，放任和消除是同樣極端的做法，對于有自制力的成年人，只需要正確對待，也就是說不能偏執(zhí)。

問題最大的是未成年人，有數(shù)據(jù)顯示，90%的學(xué)生問題，都和家長有關(guān)，網(wǎng)絡(luò)只不過給這些學(xué)生提供了一個表現(xiàn)問題的出口而已。賀罡認為，不能只以戒除網(wǎng)癮來作為問題的解決方案，而是要調(diào)整家長、學(xué)校等多方面因素。

測試案例

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