鞍馬，英文 Pommel horse，男子競技體操項目，起源于歐洲。羅馬人曾利用木制馬來訓練騎手。19世紀初德國體操家F.L.楊把木馬砍頭去尾作為體操器械。1896年鞍馬被列為體操比賽項目?，F(xiàn)代比賽用鞍馬器械長160厘米，寬35厘米，馬背中央木環(huán)上沿離地面120厘米，離馬背12厘米，兩環(huán)相距40～45厘米。

中文名

鞍馬

外文名

Pommel horse

著名運動員

李寧

起源地

歐洲

基本解釋

鞍馬

鞍馬

男子競技體操項目之一，比賽時要求運動員在兩臂支撐鞍馬或鞍環(huán)完成各種單腳擺越、交叉、全旋和移位轉(zhuǎn)體等。

起源發(fā)展

鞍馬冠軍肖欽

起源于歐洲。鞍馬源于跳馬項目。羅馬人曾利用木制馬來訓練騎手。1804年德國著名體操家古茨穆特斯將木馬上的馬鞍換成一對鐵環(huán)，后鐵環(huán)被木環(huán)取代，形成現(xiàn)在的鞍馬。1896年鞍馬被列為體操比賽項目，為男 子項目。鞍馬決賽時每隊參賽運動員最多兩名，只有在團體賽中鞍馬成績排位前八名或前六名者才有參賽資格。只比自選動作。將運動員在團體賽中規(guī)定動作與自選動作總得分的二分之一，加上鞍馬決賽中自選動作的得分，作為最后得分排列名次，得分高者名次列前。滿分為20分。從1992年奧運會起，團體分不帶入單項賽，僅以自選動作的比賽成績確定名次。滿分為10分。從2009年使用體操新規(guī)則起，得分不設(shè)上限。由難度分和完成分兩部分組成。難度分不設(shè)上限，完成分滿分為10分，從10分開始扣。團體預(yù)賽前八名獲得決賽資格。每隊最多有兩人參賽。

動作介紹

成套動作

鞍馬

比賽成套動作包括，兩臂交替支撐的各種單腿擺越，正、反交叉，單、雙腿全旋和各種移位轉(zhuǎn)體等動作。20世紀50年代鞍馬上有了各種環(huán)上轉(zhuǎn)體。70年代中、后期，匈牙利運動員Z.馬喬爾開創(chuàng)了縱向前移位、沿身體縱軸反向轉(zhuǎn)體和跳動移位等技術(shù)，美國運動員K.托馬斯創(chuàng)造了分腿波浪全旋技術(shù)。80年代，倒立技術(shù)與隔環(huán)轉(zhuǎn)體類型的動作逐漸增多。鞍馬技術(shù)進展快，難新動作不斷出現(xiàn)。中國運動員對鞍馬技術(shù)的進展作出了不少貢獻，1981 ～ 1992年在世界性比賽中共獲得6次鞍馬世界冠軍。名字命名

以中國人名字命名的體操動作共有33個，其中鞍馬4個

童非移位：馬端正撐全旋隔兩環(huán)挺身轉(zhuǎn)體180度成另一馬端正撐

王崇升轉(zhuǎn)體：托馬斯全旋起倒立轉(zhuǎn)體180度落下接托馬斯轉(zhuǎn)體90度起倒立落下成騎撐

吳國年轉(zhuǎn)體：俄式轉(zhuǎn)體720度同時移三位

李寧交叉：正交叉轉(zhuǎn)體90度經(jīng)單環(huán)起倒立落下成騎撐

特點

鞍馬高1.05米，環(huán)高12厘米?，F(xiàn)代比賽用鞍馬器械長160厘米，寬35厘米，馬背中央木環(huán)上沿離地面120厘米，離馬背12厘米，兩環(huán)相距40～45厘米(可在此范圍內(nèi)自行調(diào)整馬環(huán)環(huán)距)。

鞍馬運動

鞍馬是在馬的所有部位，用不同的支撐方式完成不同的全旋和擺越動作是鞍馬項目上一套動作的基本特性。做全旋時，以并腿全旋為主。允許有通過手倒立加轉(zhuǎn)體或不加轉(zhuǎn)體的動作，不同的結(jié)構(gòu)組的動作必須在充分的擺動中完成，不能停頓，該項目中不允許有力量動作。大多數(shù)的運動員認為鞍馬是所有體操項目中最難的。這可能因為鞍馬對運動員的要求實在太高：力量、近乎完美的平衡、柔韌、時間感、以及動作的優(yōu)美性。比賽中運動員要做一系列的前、后全旋，交叉，并且要在鞍馬的整個長度上做動作。鞍馬的全旋動作是靠手(多數(shù)情況下是單手)支撐身體重心，身體在馬上做向前或向后的回旋。做全旋動作時，運動員雙腿伸直分開并盡量上舉，除雙手之外的任何身體部位都不能接觸鞍馬。

動作流暢與精確控制是鞍馬比賽得高分的要素。由于運動員的動作相當快，一般的觀眾可能還弄不清他做過的動作，不過這是得高分所必須的。為增加難度，運動員在做動作的同時，還會用手移動自己在馬上的位置。

在男子競技體操的六個項目中，唯有鞍馬這個項目在群眾中開展得不普及，因而在體操比賽中，鞍馬最受觀眾“冷落”。

其實，在男子競技體操六個項目中，鞍馬是最難“馴服”的。在平日的訓練中，運動員花費在它上面的時間最多、精力最大。因為鞍馬的支撐面積很小，完全要用兩只手控制，是身體重心變化最多、最快的一個項目。有些單環(huán)動作，只能由兩只手交替握在一個環(huán)上才能完成，這樣一來，手的支撐面積就更小了。在這樣窄小的支撐面積內(nèi)，運動員必須不斷地變化動作，再加上評分規(guī)則當中，除分腿交叉動作允許腿接觸器械以外，其他動作不允許除手以外的其它任何身體部位接觸器械(包括馬環(huán))，所以稍有閃失，就會碰馬或從馬上跌落下來。

在比賽中，運動員必須要充分利用馬的三個部位（兩個馬端和馬中部的環(huán)），在這三個部位上完成各種全旋、轉(zhuǎn)體、移位、交叉以及經(jīng)倒立等動作，動作之間不允許停頓，也不允許出現(xiàn)用力動作，否則均要扣分。在鞍馬比賽中，如果運動員的一套動作難度大，姿勢優(yōu)美，動作協(xié)調(diào)且變化多端，連接很流暢，幅度大，下法站穩(wěn)，那將會得到高分。

訓練要點

對鞍馬各種類型動作的關(guān)鍵性和基礎(chǔ)性技術(shù)的訓練。

鞍馬上的李寧

選擇關(guān)鍵性基本動作，制定技術(shù)規(guī)格，練習其中關(guān)鍵技術(shù)，最基本技術(shù)訓練通常采用的方法。如單腿擺越、交叉，雙腿全旋、托馬斯全旋，單環(huán)全旋，捷式轉(zhuǎn)體和 各種移位動作等。

選擇動作技術(shù)中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)進行專門訓練，而不是練習某個完整動作，也是基本技術(shù)訓練的一種方法。如挺身轉(zhuǎn)體爬圈練習，只練習挺身轉(zhuǎn)體技術(shù)，又如把馬喬爾打滾的第一個轉(zhuǎn)體90°單獨進行等，均是如此。

改變器械條件進行基本技術(shù)訓練，如采用山羊、無環(huán)馬、單環(huán)馬等練習基本技術(shù)，由于降低了器械障礙帶來的困難程度，因而不利于正確技術(shù)的形式。

在鞍馬基本技術(shù)訓練中，應(yīng)注意全面、先進性、穩(wěn)定性和預(yù)見性。鞍馬基本技術(shù)訓練，是發(fā)展難新動作的基礎(chǔ)，是高質(zhì)量完成鞍馬動作的前提，對鞍馬的穩(wěn)定性和技術(shù)水平的提高起著重要的作用，是鞍馬訓練的一個重要環(huán)節(jié)。

比賽規(guī)則

現(xiàn)代鞍馬成套動作的主要特征是利用鞍馬的所有規(guī)定部位，用不同的支撐姿勢完成不同的全旋擺動動作（分腿或并腿）、單腿擺動和（或）交叉。允許有經(jīng)手倒立加轉(zhuǎn)體或不轉(zhuǎn)體的動作，所有動作必須用擺動完成，不能有絲毫的停頓，不允許有力量動作或靜止動作。

運動員必須從站立姿勢開始，允許做第一個動作時走上一步或跳起撐鞍馬。動作評分從運動員的手撐鞍馬開始。

觀賽禮儀

鞍馬

觀看體操比賽應(yīng)提前到場，比賽結(jié)束后再退場。進出場地要有序，不要擁擠，要尊老愛幼。

比賽時，不要隨意走動，最好在比賽暫?；蛐菹r再走動。

在場地內(nèi)不要高聲說話，應(yīng)舉止文明，不隨地亂扔雜物，禁止吸煙。

觀賽時應(yīng)將手機關(guān)機或設(shè)置在振動、靜音狀態(tài)。

學習必要的競賽知識，既要看運動員優(yōu)美的動作，也要看其動作技術(shù)和風格。既要欣賞運動員精湛的技藝，也要感受他們的頑強作風和內(nèi)在品質(zhì)。既給本國選手加油，也給外國運動員鼓掌。做到熱烈而不狂躁，有激情而不失分寸。

運動員做動作前需要排除一切雜念，寧神靜氣，做動作時要將全部精力集中在所要完成的動作上。觀眾此時應(yīng)全神貫注地觀看，不要鼓掌加油，不要歡呼，更不要喊運動員的名字。

拍照不要使用閃光燈，因為閃爍的燈光會分散運動員的注意力，影響運動員對空間高度和時間方位的判斷，甚至可能造成比賽失誤或者受傷。在運動員即將出場時吶喊加油，在運動員動作結(jié)束時鼓掌，才是得體而恰當?shù)男袨椤?/p>

體操是由裁判員打分的項目，當你認為有裁判不公的現(xiàn)象時，不要起哄，不要沖動，要克制自己的情緒。這種不公也許只是因為你對規(guī)則了解不夠，而鼓勵運動員、理解裁判員，繼續(xù)觀賞下面的比賽是最好的選擇。

比賽結(jié)束，離開場館時，請將垃圾隨身帶出場外。

冠軍

奧運會

奧運會年份 冠軍 國家或地區(qū)

2016年 里約熱內(nèi)盧 維特洛克 英

2012年 倫敦 貝爾基 匈

滕海濱

200 8年北京 肖欽 中

2004年雅典 滕海濱 中

2000年悉尼 烏茲卡 羅

1996年亞特蘭大 李東華 瑞士

1992年巴塞羅那 裴吉誅 朝

1992年巴塞羅那 舍爾伯 獨聯(lián)體

1988年漢城 比洛澤爾采夫 蘇

1988年漢城 博凱 匈

1988年漢城 格拉斯科夫 保

1984年洛杉磯 李寧 中

1984年洛杉磯 維迪馬 美

1980年莫斯科 馬喬爾 匈

1976年蒙特利爾 馬喬爾 匈

1972年慕尼黑 克利緬科 蘇

1968年墨西哥 切拉爾 南斯拉夫

鞍馬[男子競技體操項目之一]

1964年東京 切拉爾 南斯拉夫 1960年羅馬 ?？寺?芬

1960年羅馬 沙赫林 蘇

1956年墨爾本 沙赫林 蘇

1952年赫爾辛基 丘卡林 蘇

1948年倫敦 阿爾托寧 芬

1948年倫敦 胡赫塔寧 芬

1948年倫敦薩沃萊寧 芬

1936年柏林 弗賴 德

1932年洛杉磯 佩勒 匈

1928年阿姆斯特丹 亨吉 瑞士

1924年巴黎 威廉 瑞士

1904年圣路易斯 安東 美

1896年雅典 朱特 瑞士

體操世錦賽

時間屆次 冠軍 國家

2009第41屆 張宏濤 中

2007第40屆 肖欽 中

張宏濤

2006第39屆 肖欽 中

2005第38屆(單) 肖欽 中

2003第37屆 滕海濱&鹿島丈博 中＆日

2002第36屆(單) 烏茲卡 羅

2001第35屆 烏茲卡 羅

1999第34屆 涅莫夫 俄

1997第33屆 別列斯基 俄

1996第32屆(單) 裴吉洙 朝

1995第31屆 李東華 瑞士

1994第29屆(單) 烏茲卡 羅

1993第28屆(單) 裴吉洙 朝

1992第27屆(單) 裴吉洙＆謝爾博＆李敬 朝＆獨聯(lián)體＆中

1991第26屆 貝倫基 蘇

1989第25屆 莫吉里尼 蘇

1987第24屆 博爾卡伊＆比洛澤爾采夫 匈＆蘇

1985第23屆 莫吉里尼 蘇

1983第22屆 比洛澤爾采夫 蘇

1981第21屆 李小平＆尼古拉伊 中＆東德

1979第20屆 馬喬爾 匈

1978第19屆 馬喬爾 匈

1974第18屆 馬喬爾 匈

1970第17屆 切拉爾 南斯拉夫

1966第16屆 切拉爾 南斯拉夫

1962第15屆 切拉爾 南斯拉夫

1958第14屆 沙赫林 蘇

1954第13屆 沙金揚 蘇

1950第12屆 斯塔爾德 瑞士

1938第11屆 勒斯什 瑞士

1934第10屆 馬克 瑞士

世界杯體操賽

年份 屆次 地點 冠軍(國籍)

烏茲卡

2008 14 馬德 里 張宏濤（中）

2006 13 圣保羅 肖欽(中)

2004 12 伯明翰 肖欽(中)

2002 11 斯圖加特 烏茲卡(羅)

2000 10 格拉斯哥 烏茲卡(羅)

1998 9 日本鯖江 烏茲卡(羅)&張津京(中)&波加德(法)

1990 8 布魯塞爾 李敬(中)

1986 7 北京 李寧(中)

1982 6 薩格勒布 李寧(中)

1980 5 多倫多 布魯克納(東德)

1979 4 東京 康納爾(美)

1978 3 圣保羅 馬喬爾(匈)

1977 2 奧維多 馬爾凱洛夫(蘇)&尼古萊(東德)

1975 1 倫敦 馬喬爾(匈)

注：從1998年起改為世界杯總決賽。