本書詳細(xì)介紹了補(bǔ)陰陽(yáng)養(yǎng)生的各種中藥、食品及配方。其中單味中藥和食品80余種,各種補(bǔ)陰陽(yáng)靚湯、藥膳、藥酒及中藥配方500余首。

本書目錄

第一章 常用補(bǔ)陰陽(yáng)中藥一、補(bǔ)陰中藥石斛熟地黃黃精玄參羅漢果阿膠蘆根南沙參天門冬貝母北沙參玉竹女貞子枸杞子龜板鱉甲旱蓮草二、補(bǔ)陽(yáng)中藥附子肉豆蔻海馬海狗腎陽(yáng)起石淫羊補(bǔ)骨脂仙茅巴戟天蛇床子骨碎補(bǔ)制狗脊胡蘆巴鎖陽(yáng)益智仁韭子肉桂鹿茸大蒜草豆寇白豆寇丁香干姜第二章 常用補(bǔ)陰陽(yáng)食品一、補(bǔ)陰食品荸薺梨柑子桃子香蕉橄欖獼猴桃銀耳燕窩鴨蛋豆腐甘蔗椰子漿 豆腐漿水芹蜂蜜 白沙糖冰糖海參野鴨肉蛤蜊兔肉豬胰豬肺豬蹄鱉肉龜肉烏骨雞白鴨肉 黑芝麻海蜇烏賊魚番茄菱莼菜白蘿卜二、補(bǔ)陽(yáng)食品生姜鹿骨鹿肉蝦狗肉羊肉羊乳鰱魚雞肉羊肚荔枝第三章 補(bǔ)心養(yǎng)陰一、補(bǔ)心養(yǎng)陰?kù)n湯冰糖銀耳蓮子湯番茄皮蛋湯 蠔豉元魚湯涼瓜瘦肉湯百合柏子仁湯海參豬腸木耳湯蛤肉百合玉竹湯 黑豆浮小麥湯……第四章 滋補(bǔ)肝陰第五章 滋陰補(bǔ)脾第六章 滋陰補(bǔ)肺第七章 滋陰補(bǔ)腎第八章 溫補(bǔ)心陽(yáng)第九章 溫補(bǔ)肝陽(yáng)第十章 溫脾補(bǔ)陽(yáng)第十一章 溫補(bǔ)肺陽(yáng)第十二章 溫補(bǔ)腎陽(yáng)第十三章 補(bǔ)陰陽(yáng)膏(羹)第十四章 補(bǔ)陰陽(yáng)藥酒