失戀心理（失戀心理）

逆向思考

失戀心理

合理宣泄

失戀造成的情感壓抑是十分嚴(yán)重的，如果不及時地合理宣泄，會出現(xiàn)各種不適應(yīng)癥狀。比較有效的宣泄方法有以下幾種：

失戀心理

1、

2、

3、

4、

丟棄自卑

失戀并非羞恥之事。但有些失戀者卻認(rèn)為失戀是令人恥辱的，是被對方“甩”了、“玩”了，從而感到臉上無光，無地自容，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，甚至因此離群索居。其實(shí)，任何事情的發(fā)展都面臨著兩種前途，戀愛也是一樣。

戀愛一次成功固然可喜，但這畢竟只是可能性，而不是必然性，所以談戀愛就要有談不成的心理準(zhǔn)備，失戀也是在情理之中，是無可非議的。有思想、有志氣的青年不應(yīng)受世俗偏見的束縛，不能自已看不起自己。如果能從失戀中發(fā)現(xiàn)自己的不足，并有所進(jìn)取，那倒從失戀中受益匪淺，不愁今后找不到稱心如意的好伴侶。

最后，還應(yīng)注意兩點(diǎn)：

失戀心理

第二，若失戀是由于戀人之間發(fā)生口角、賭氣偏激造成的，則事后要破除“面子”觀念，主動接近對方，勇于承認(rèn)錯誤。對方不僅不會因此而小瞧你，而且會從中看到你的真誠和寬厚，并作出相應(yīng)的行動來。這樣矛盾就會迎刃而解。

心理特點(diǎn)

失戀心理

失戀心理

不同年齡段的男女對于失戀也各有不同的處理方式，處于青春期的少男少女總是富于激情和幻想，對于匆匆而至的初戀總會感到神秘和心醉。此時的他或她最容易沉漲感情的深海之，而缺乏長遠(yuǎn)的考慮和準(zhǔn)備。而且，少男少女的情感 雖然純真卻顯得稚嫩，很易受。因而，一旦遭受失戀的打擊，就很可能肝欲裂、身心交瘁，深深地陷入痛苦的境地而無從自拔。也有的惡習(xí)語中傷，變愛為他，既失去了愛情，又失去了友情，給自己和對方都喧成了

巨大的精神2創(chuàng)。而成熟的男女，在戀愛之前，他們會他細(xì)審視而前的對象，失戀之后，他們也會冷靜的面對不增。他們有著較為健全成熟的理性能力和意志能力，也具有比較穩(wěn)定的情感表達(dá)方式，這使得他們在巨大的痛苦而前仍能鎮(zhèn)定自若，將創(chuàng)傷淹埋在心底，繼續(xù)自己的人生之路。對于對方，他也能報以寬容和理解除的微笑。這樣一種生活態(tài)度算得上成熟而富有理智。

失戀心理

失戀，就其實(shí)質(zhì)而言，它是愛的心理平衡被打破，是戀愛兩人之間的情感共同體的解組。造成這種不平衡和解組的原因有來自社會的、家庭的、個人的。而失戀兒也就把自己的情緒發(fā)到了社會上！所以才會有這么多的行為！

失戀心理障礙

如今多數(shù)失戀者能逐漸正確對待失戀，然而有些失戀者出現(xiàn)失控和反常的心理反應(yīng)，尤其是一些青年人。分析失戀者心理表現(xiàn)，常見有兩種不良的心理問題。

一是自卑心理。感到羞愧難當(dāng)，陷入自卑、心灰意冷之中，有的人甚至因此而走上絕路。其實(shí)，失戀是戀愛生活中的正?，F(xiàn)象，并不是一種錯誤。因此，不存在什么失面子的問題。

二是報復(fù)心理。有的失戀者失去理智，產(chǎn)生報復(fù)心理。結(jié)果可能造成毀滅性的結(jié)局。特別是由于一方不道德而導(dǎo)致失戀，更容易出現(xiàn)報復(fù)心理。其實(shí)如果對方人格低下，你應(yīng)該為相別而慶幸，切不可降低自己的人格，以圖一時的泄憤。

突出表現(xiàn)

失戀者終日沉浸在極度痛苦中，反復(fù)咀嚼失戀的痛苦，品嘗人生的苦酒。時間一長，就會使失戀者變得感情脆弱，性格古怪，形只影單，使人難以接近。

失戀的冷水似乎把失戀者的生命之火熄滅了。他們從此對一切都失去了信心，有的甚至走上了輕生的絕路，如M市某大學(xué)的一位女生，因?yàn)閼賽凼?，?dāng)天下午就從男生宿舍樓跳了下來，悲慘地結(jié)束了年輕的生命。

失戀者僅僅從個人的一次失戀，便否定了對方所屬的整個性別，職業(yè)，出生地，乃至愛情本身，因此就進(jìn)入了終生不婚的獨(dú)身主義的孤舟。據(jù)社會學(xué)家的調(diào)查，大多數(shù)男性獨(dú)身主義者不婚的原因就是因?yàn)槌鯌俚氖　?/p>產(chǎn)生報復(fù)心理

失戀者在失戀后把自己的痛苦統(tǒng)統(tǒng)歸罪于對方的拋棄，因此有的采取卑劣手段，敗壞對方的名聲；有的鋌而走險，用暴力傷害對方，以發(fā)泄胸中的仇恨。上海某大學(xué)的一位碩士研究生，因?yàn)閼賽凼。共活櫟赖潞头?，趕到對方所在的單位，將對方用斧子活活砍死。

以上幾種心理，都是一種變態(tài)，會給失戀者和社會帶來極大的危害。因此，失戀者要特別注意保持心理健康，面對現(xiàn)實(shí)，積極地尋求多種方法和途徑，疏導(dǎo)因失戀而帶來的郁悶，不安和憤怒。

自我調(diào)整

失戀是一種特殊的情緒體驗(yàn)，如果說失戀是什么感覺，那么誰也說不出來，有人說“失戀，心中就如插上一把刀，一動就痛”，有人說“失戀就像吃酸味冰淇淋，心里酸酸的、涼涼的，讓人不能承受”更有人說”感覺像是一個很熟悉的人去世了”。面對失戀引起的主要情緒反應(yīng)是痛苦與煩惱，大多數(shù)人能正確對待和處理這種戀愛受挫現(xiàn)象，愉快地走向新生活，然而也有一些人不能及時排除這種強(qiáng)烈情緒。

1、盡情的發(fā)泄失戀后的不良情緒

不管是什么人，再怎么堅(jiān)強(qiáng)，面對失戀后，難免會產(chǎn)生不焦慮，抑郁等不良的情緒狀態(tài)。而那種想哭又不敢哭，甚至還要強(qiáng)顏歡笑，表面上看起來好像很”堅(jiān)強(qiáng)”，其實(shí)是對自己的傷害非常大。任何人都應(yīng)該有哭的權(quán)利，尤其是在失戀之時。不能在眾人面前哭的人，我們可以找個地方私下痛哭一番；不習(xí)慣大哭一場的人，也不妨讓自己的眼淚盡量流出來。

2、不要向?qū)Ψ剿览p爛打

有的人失戀時，為了挽回這份感情，大部分的人都會有找對方好好談?wù)勁c溝通的沖動。其實(shí)這個時候找對方好好談的心理動機(jī)是“我們再來一次，我們可以澄清所有的誤會，然后我們會合好如初，或者說我們重新開始，拋開以前所有的誤會”，這也是為什么情場中的最后談判老是永遠(yuǎn)談不完的原因。問題是這種不死心的態(tài)度換來的卻是對方愈來愈多的不耐與厭煩。正確的做法，應(yīng)是“趕快走，走得愈快，愈果決，愈主動，自己挽回的面子愈多，對對方所造成的震撼與吸引力愈大”，這就是“不糾纏”。

3、冷靜理智地分析我們的問題出現(xiàn)在那里

痛苦了一陣子以后，我們應(yīng)該理智地面對自己，冷靜的去分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事實(shí)，那么就要敢于面對現(xiàn)實(shí)。記住，如前面所提過的，這不是是非對錯的問題，而是適合不適合的問題。你要做的就是找出你有哪些是對方受不了的；對方什么時候最快樂，為什么？什么時候最痛苦，為什么？

這些因素找出來以后，看看哪些是可以改的，能改則改。看看哪些是改不了的，下次找戀人時就找那些比較能適應(yīng)自己“特質(zhì)”的對象。

4、不要害怕別人知道你失戀了

失戀時最尷尬的事是盡人皆知。也很害怕別人問”你們?yōu)槭裁捶质帧敝惖膯栴}，因?yàn)榉质?，對于一個被拋棄的人，最難處理的事是不知如何跟局外人解釋為何被拋棄。一般的人都會用一些奇怪的不成熟的理由來搪塞。如果懂事的朋友裝著了解而不好意思再詳問下去，雖然是帶著一點(diǎn)疑惑的眼神離開失戀者還是勉強(qiáng)可以忍受；萬一碰到一些喜歡打破砂鍋問到底的人，常會問得當(dāng)事者尷尬異常，心情越加難過痛苦。

若有人在失戀時還裝著“我與愛人正在熱戀”，這種心理就有一點(diǎn)病態(tài)了。建議失戀時不要怕別人知道，甚至可以主動讓別人知道，此時，若是你覺得別人問長問短讓你受不了，你不妨套用以下的公式：“某某某，我向你宣布一個不好的消息，我被拋棄了，對方已另有對象。我現(xiàn)在很難過，但是我相信幾天以后就會好一點(diǎn)。請你不要問我為什么，我們不要再談這些好嗎？謝謝，再見?！比缓蠡厝ネ纯抟粓?，你就會發(fā)現(xiàn)失戀沒有那么可怕。

5、學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)

失戀者在初期最常見的情緒反應(yīng)就是喪失信心、自怨自艾、憤憤不平，覺得無臉見人，或自甘墮落、逃避現(xiàn)實(shí)。報復(fù)之法不可取，而自己灰心喪志，每日以淚洗面，誤了正事，狀似可憐，其實(shí)這都是不好的情緒反應(yīng)。因?yàn)檫@些舉動，只是使對方更加得意忘形，對自己沒有絲毫的利益。

處理失戀后的憤憤不平，最好的方法是好好過日子，自立自強(qiáng)，活得比以前更好，努力使日后的學(xué)業(yè)、事業(yè)更加進(jìn)步、發(fā)達(dá)，將來娶（嫁）一個比原來更好的對象。

心理調(diào)治方法

下面僅從情感方面介紹幾種調(diào)治心理平衡的方法：

失戀心理

失戀者在失戀后不要獨(dú)自把痛苦長期埋在心底，更不要時常獨(dú)自品味，而可以找些親朋好友傾訴心中的煩惱，心情地將痛苦和煩惱宣泄出來，以減輕心靈上的負(fù)荷；

失戀者可以盡快轉(zhuǎn)移感情，尋找新的愛，以此來淡化失戀的痛苦，彌合心靈的創(chuàng)傷，從而走向新的生活。有道是塞翁失馬，焉知非福，居里夫人的愛情故事，就是一個最好的例證。試想年輕的瑪不愿面對，“他會回來的”麗亞如果真和她任教的家庭長子初戀成功，她還能成為后來受世人崇敬的居里夫人嗎？情感轉(zhuǎn)移的方式有三種，

一

二

三

當(dāng)然，除了情感調(diào)節(jié)，治療失戀者的心理失衡，還有不少的方法，諸如心理咨詢，端正認(rèn)識，改造自我，學(xué)法守法等等，在此不作論述。

總之，失戀是痛苦的。但是，只要失戀者失戀不失志，從失戀中奮起。那么，不但可以避免失戀后的心理失衡，而且可以使自己進(jìn)步成長得更快更好。

擺脫失戀

失戀后你瘋狂購物，找陌生人傾訴，夜里以淚洗面，偷偷地給他打電話……別擔(dān)心，也別羞愧，這些舉動都很正常，而且是必須的。

(1)“從此無心愛良夜，任他明月下西樓”。失戀者羞愧難當(dāng)，陷入自卑和迷憫，心灰意冷，走向怯懦封閉，甚至絕望、輕生，成為愛情的殉葬品。

(2)“不見去年人，淚濕春衫袖”。失戀者對拋棄自己的人一住情深。對愛情生活充滿了美好的回憶和幻想，自欺欺人，否認(rèn)失戀的存在。從而陷入單相思的泥潭。也有人會出現(xiàn)一個特殊的感情矛盾——既愛又恨，不能自拔。

(3)“閣道峻贈，似我回腸恨怎平”。失戀者或因失戀而絕望暴怒，失去理智，產(chǎn)生報復(fù)心理，造成毀壞性的結(jié)局；或從此嫉俗厭世，懷疑一切，看著什么都不順眼，愛發(fā)牢騷；或從此玩世不恭，得過且過，尋求 刺激，發(fā)泄心中不滿。

自我調(diào)整方法

失戀的種種不良心態(tài)會嚴(yán)重影響青少年的身心健康，甚至?xí)?dǎo)致一系列社會問題。所以，正為失戀而痛苦纏身的不幸者必須學(xué)會自我調(diào)整、自我拯救。這里，提供如下方法：

失戀者精神遭受打擊，被悔恨、遺憾、急怒、調(diào)帳、失望、孤獨(dú)等不良情緒困擾，應(yīng)該找一個可以交心的對象，一吐為快，以釋放心理的負(fù)荷。可以用口頭語言，把自己的煩惱和苦悶向知心朋友毫無保留地傾訴出來，并聽聽他們的勸慰和評說，這樣心情會平靜一些。也可以用書面文字，如寫日記或書信把自己的苦悶記錄下來，或給自己看，或寄給朋友看，這樣便能釋放自己的苦惱，并尋得心理安慰和寄托。

及時適當(dāng)?shù)匕亚楦修D(zhuǎn)移到失戀對象以外的他人、事或物上。如失戀后，與同性朋友發(fā)展更密切的關(guān)系，交流思想，傾吐苦悶，求得開導(dǎo)和安慰；積極參加各種娛樂活動，釋解苦悶，陶冶性情；投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸懷中，從而得到撫慰。當(dāng)然密切自己與其他異性的交往，也不失為一個合適的途徑。

指的是借助理智來獲得解脫，用理智的“我”來提醒、暗示和戰(zhàn)勝感情的“我”。要想想，愛情是以互愛為前提的，不可因一廂情愿而強(qiáng)求，應(yīng)該尊重對方選擇愛人的權(quán)利。也可以進(jìn)行反向思維，多想對方的不足點(diǎn)，分析自己的優(yōu)勢，鼓足勇氣，迎接新的生活。還可以這樣設(shè)想，失戀固然是失去了一次機(jī)會，然而卻讓你進(jìn)入了另一個充滿機(jī)會的世界。正如海倫·凱勒所言：“一扇幸福之門對你關(guān)閉的同時，另一扇幸福之門卻在你面前洞開了。”

失戀者積極的態(tài)度會使“自我”得到更新和升華，全身心地投入到工作中去，許多失戀者因此而創(chuàng)造出了輝煌的成就。像歌德、貝多芬、羅曼·羅蘭、諾貝爾、居里夫人、牛頓等歷史名人，都曾飽受過失戀的痛苦。他們可謂是用奮斗的辦法更新“自我”，積極轉(zhuǎn)移失戀痛苦的楷模。 (文章出處：三九健康網(wǎng))

一、不愿面對，“他會回來的”

“我不愛你了，我走了”，他的這句話明明白白說得這么清楚，你依然還在苦苦分析這句話里是否還有別的意思。他帶著所有的東西走了，可留下了一把牙刷(舊牙刷)和一本書(讀 過的)，這難道沒有什么預(yù)兆嗎？不管怎樣，你認(rèn)為他是不可能從此一去不回頭的。

失戀心理

心理學(xué)家的意見：

自我否定是人類最痛苦的精神創(chuàng)傷。失戀意味著否定了過去的情感，而未來出現(xiàn)斷層，所以失戀給我們帶來深深的傷害。大腦過濾了某些信息，我們拒絕接受某些事實(shí)，因?yàn)樵跐撘庾R里，我們還沒有準(zhǔn)備好接受這一打擊。

二、憤怒，“他是個徹頭徹尾的混蛋！”

現(xiàn)實(shí)終于露面了，但你無法相信，他怎么敢如此對待你？你不再哭泣，卻氣得發(fā)抖。他沒有權(quán)力這么對待你的，這太過分了！這時你只有一個目的：以牙還牙。誘惑另一個男人或侮辱他都可以從他的下半身入手，你輕蔑地對他說：“其實(shí)你從來都沒有讓我快樂過！”趁周圍沒人的時候砸碎他的車玻璃，給他的新女友打匿名電話，只要有機(jī)會，你毫不猶豫地進(jìn)行報復(fù)。

心理學(xué)家的意見：

我們不再是靠哭叫來統(tǒng)治世界的孩子。失控的感覺讓我們狂怒，就像孩子寧愿把自己得不到的玩具砸壞，既然不能擁有，就毀掉它。憤怒在最初的時刻對排解失戀的痛苦是有好處的，這使我們忘掉傷痛，發(fā)泄情感。在憤怒之后的冷靜期，痛苦會再次光臨你的內(nèi)心糾纏，“他的家里有燈光”

三、他真的走了，這次你很確定了。

而且他一點(diǎn)沒有要回頭的意思，更不想跟你“好好談?wù)劇?。但你認(rèn)為他不可能已經(jīng)把你忘記了，他沒有權(quán)力在你痛苦的時候快樂生活。于是你一小時給他打二十個電話，他不接？你不斷地給他留言，他還是不理睬？你就到他樓下等著；他又有女朋友了？他下班后你就開始跟蹤他。你像幽靈一樣游蕩在他身

失戀心理

心理學(xué)家的意見：

我們不能接受他在躲避我們的事實(shí)，于是我們投入全部精力要捉住他。由于我們不能把任何人據(jù)為己有，所以這種糾纏的結(jié)局必定對自己有害。我們應(yīng)該清醒地認(rèn)識到，他有權(quán)力擁有我們無權(quán)干涉的生活，自由是每個人的權(quán)力；如果我們不尊重這條真理，最后失去的是自己的尊嚴(yán)。

四、蔑視，“不管怎樣，這個家伙一錢不值”

他不想要你了？再好不過，你還不想要他呢，早就不想了！他一點(diǎn)也不優(yōu)秀，不富有，不體貼，他身上的缺點(diǎn)多如牛毛。你問自己怎么能夠忍受他這么久。這個男人滑稽可笑，一點(diǎn)穿衣的品位都沒有，他走得正好，因?yàn)槟悴恢撛趺刺嵝阉?，怕傷他的自尊。讓他到別人那里去出丑吧，你不想再忍受他了！

心理學(xué)家的意見：

為了避免太受傷，我們本能地去挑對方的毛病。但我們白白做了那么多努力讓自己認(rèn)為他不值得愛，我們心里非常清楚我們留戀的是什么。真正的打擊過去了，這多少是個好征兆。我們可以利用對他的蔑視重拾自信，把注意力轉(zhuǎn)移到別處。

五、自憐，“他從沒愛過我，今后也不會有人真的愛我”

當(dāng)外部的世界寒冷而殘酷，還有什么比縮在自己的繭里更安全呢？一件睡衣，一張舒適的沙發(fā)，一臺晝夜不歇的電視機(jī)，外面的世界就顯得不那么可怕了。你留在家里，不想去上班(為什么工作，為誰忙？)你也不想去找往日的那些好友(關(guān)鍵時刻他們根本幫不上忙，他們有什么用？)你昏天黑地地睡覺，毫無節(jié)制地大吃，誰會心疼你呢？沒有人！你恨恨地對自己說。為了忘掉痛苦，你借酒澆愁。你知道忘掉一個男人的最好辦法是愛上另一個男人，于是你有意去誘惑那個并沒有真正讓你動心的男同事……回到家里你動不動就哭泣，面巾紙的廠商一定在偷笑，你每日消費(fèi)得可真不少。

心理學(xué)家的意見：

由于外部世界并不被你的愿望左右，我們更傾向于否認(rèn)它的存在，把自己封閉起來。為了重新找回內(nèi)心的力量，這個自我封閉的階段是必不可少的。但時間不要過長，我們不能總停留在這個階段。最好的辦法是跟自己訂個合同：我們在家里封閉一個固定的時間段，然后就努力走出去，面向外面 的世界。

六、妥協(xié)，“如果我再減掉兩公斤，他一定會回來的”

度過了最憂郁的時期，我們感到自己又充滿了力量，一切又變得有可能。他是不是因?yàn)橄游业耐忍?，才愛上那個細(xì)腿女孩的？那我就做運(yùn)動，這能讓他回心轉(zhuǎn)意的。如果是多余的兩公斤脂肪讓他溜走的，那就是說如果我減掉了這兩公斤，他一定會重新對我感興趣。如果我學(xué)習(xí)烹調(diào)，他一定會重新愛上我……我早怎么沒有想到呢？只要我付諸行動，他一定會改變主意。哪怕他已經(jīng)有了新的女朋友。

心理學(xué)家的意見：

這個階段是對心理恢復(fù)很有幫助的，因?yàn)槟莻€負(fù)心漢在我們心目中已經(jīng)不是敵人了，他成為了一個動力。不管他是不是真能回來，此時所做的努力是對我們自己有好處的。

盡管是為了他才這么做，但努力總會有收效，而且受益的是我們自己。有時動機(jī)和結(jié)果并沒有必要的關(guān)聯(lián)。

七、假快樂，“單身真好啊，我想做什么就做什么”

現(xiàn)在你沒事了！你感覺很好，甚至好極了。你是個快樂的單身女郎，不需要愛情，不需要男人。你每天晚上都出去玩，勁舞到凌晨，而且沒人管得著你。你是自由的，時間表排得比部長還滿，全都是有趣的活動，和新朋友的聚會……你忙得不亦樂乎。一旦稍微閑下來一些，你就迫不及待地找事情做，填滿這段時間。你接受所有邀請，在網(wǎng)上與陌生人狂聊，參加最新的快速約會。太有趣了！

心理學(xué)家的意見：

在這個階段，我們用失控的狂熱來填補(bǔ)空虛，為了不讓自己有時間難過，我們把每一分鐘都填滿。我們對很多事情表現(xiàn)出過度的、虛假的興趣。最好利用這段亢奮的時期來做些有建設(shè)性的工作，與其去學(xué)吹長笛，不如把英文狂補(bǔ)一下。

八、傷感，“畢竟我和他度過一些難忘的日子……”

你的狂熱漸漸褪去，你意識到你很想念他。你的舉動像個懷戀初戀情人的少女：在確定他不在家的時候，你給他家里打電話，就為了聽聽答錄機(jī)里他的聲音；你撥通了他的電話，卻在他接通時掛斷；你在他住的街區(qū)游蕩；在 你們第一次約會的電影院門前熱淚盈眶地發(fā)呆；在家里你穿著他的舊T恤走來走去；你收拾過去的東西，凝視他的照片——這個男人還是很英俊的。你設(shè)計(jì)一些機(jī)會，想重新跟他聯(lián)系。

心理學(xué)家的意見：

當(dāng)心，如果你又去見他，很有可能再跟他上床，然后重復(fù)你的失戀路程。這首先是一個生物現(xiàn)象：大腦傾向于思念已經(jīng)熟悉的事物。曾體驗(yàn)過的生活比未來的生活更讓我們有安全感。因?yàn)楹ε虑斑M(jìn)，我們有意地美化過去。

時刻，但如果你想前進(jìn)，這應(yīng)該是被忽略的方面。

九、理解，“過去到底發(fā)生了什么？”

你決定徹底翻過這一頁，但你需要弄明白過去究竟發(fā)生了什么事。是這個男人不值得去愛，還是你做錯了什么？你做的飯菜真的很難下咽嗎？你真的不夠溫柔，不知道如何跟男人相處嗎？這些問題可能沒有答案，但如果你不去思考，也許永遠(yuǎn)不明白問題在哪里。每個人都有自己分析的方式，有的人會深深自我剖析，另一些人則詢問身邊的親友，甚至從當(dāng)事人那里找到答案。

心理學(xué)家的意見：

尋找答案是自然的、健康的行為，如果沒有它，我們就不能繼續(xù)前行。當(dāng)然我們不會掌握所有秘密，但我們應(yīng)該找到一個可以接受的答案。

十、自由，“生活真美好！”

你很驚訝自己已經(jīng)有好幾天沒有想起他了。你開始想在生活里做些改變，買個新沙發(fā)或換個新工作。無意中你換了發(fā)型，買了一些他一定不會喜歡的新衣服。你重新找到了生活里點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小樂趣。你又變得開朗起來。那個圖書館里的卷發(fā)男人，他的眼睛很漂亮，奇怪，你過去怎么沒有 注意到？你感到身體輕松，頭腦輕松。當(dāng)然，你想到他的時候，心里還會隱隱作痛，但你真的不愿意再讓這件事折磨你了。

心理學(xué)家的意見：

好極了。你不需要麻醉劑了，被釋放的時刻終于到來。現(xiàn)在你終于可以在其他事情上投入精力了：工作，朋友，還有那個對你有意的，有漂亮眼睛的卷發(fā)男人。

十一、TIPS：失戀的好處(也許你沒意識到)

你在異性眼中的魅力大幅度提升，男人都是有“救美”傾向的。

你的感情史中多了一個“前男友”，這讓你在新男友那里將多一些談資。

當(dāng)你以為你在乎的只是“薪水、職位、房子”的時候，失戀的痛苦讓你意識到為了保證 生活質(zhì)量，精神世界的力量更強(qiáng)大。從此就少在乎一些物質(zhì)吧。

失戀讓你年輕五歲，發(fā)現(xiàn)自己原來是很天真幼稚的。

思念一個人總比對任何男人都無動于衷要強(qiáng)。

失戀的時候，你的朋友會特別多。

失戀給了你一個借口，你可以去嘗試你平時不敢嘗試的事情：獨(dú)自在酒吧買醉、與陌生人調(diào)情等等。

失戀有可能使你從此開始關(guān)注事業(yè)。

沒有失戀，怎么能光明正大地?fù)Q一個戀人？

沒有一次又一次的失戀，怎么能成為情場高手？

失戀不是好玩的，讓我們疼痛，讓我們委屈得痛哭，讓我們失去一切欲望。其實(shí)失戀的感覺很像我們小時候玩的跳房子游戲，每一格都必須被跳過去，才能到達(dá)目的地。借助以上的建議，我們可以大步地、快速地穿越必經(jīng)之路，到達(dá)自由的勝利彼岸。

失戀?！澳膫€少女不懷春，哪個男子不鐘情”，尤其是青年，由于生理，心理的逐步成熟，都會萌動春心，涉入愛河。摯情之戀是青年男女所憧憬的。它似一杯甘醇芳馨的美酒，令人如癡如醉。然而，有戀愛就有失戀，這是一個辯證的自然法則。

八貼處方

第一帖：一刀兩斷

女人初一，男人十五?；孟胫械膲糁星槿瞬荒艹蔀槭聦?shí)，最好的結(jié)果當(dāng)然是及早脫離，注意不要太傷害自尊心。感情就像一團(tuán)死結(jié)，解不開的就必須剪斷?！凹簟币欢〞餮?，但動作越快越利落，受傷就越輕。如果讓她先向你開刀，那么受傷的當(dāng)然是你！不論事情是怎樣發(fā)生的，做男人的當(dāng)然是不能忍受，整個人的斗志喪失，生活完全失去樂趣。但是時間能撫慰一切，幾個星期后，你的傷口必須愈合，萬萬不要為了一個女人而躺下來等死。

第二帖：一腳踢開

感情破裂后，談判是無濟(jì)于事的，只能延長痛苦。假如你仍然覺得她十全十美，請仔細(xì)看看她究竟“完美”到什么地步。你把她性格中不能接受的地方列出來，把“沒有她”能活得更好的理由記錄下來。每次意志暈頭暈?zāi)X時，將她的罪狀再看一遍，別以為這樣太刻薄，實(shí)在只有好處。堅(jiān)定一點(diǎn)，將她一腳踢出你的世界！

第三帖：一切如夢

失戀是不是真的沒有面子？事情發(fā)生后，無論是寂寞、心碎、難過，隨便你覺得什么都好，但是殘局總要有人收拾。不要以為失戀是沒有面子的事，即使真的是你不再被愛，又何必讓別人都這樣認(rèn)為呢？失戀沒什么大不了的，更談不上“沒面子”。不能再在一起，當(dāng)然要分開，應(yīng)該為自己的決定感到驕傲。同時，你要堅(jiān)信前一場戀愛只是一場夢，失戀才是夢醒。

第四帖：一去無蹤

不管你是否多情，千萬別為欲望誘惑。有時候你會產(chǎn)生幻覺，好像惡夢已過，一切又可以好起來了。假如她離去，她已經(jīng)用事實(shí)表明了態(tài)度，根本不值得你花精力去改變什么。如果繼續(xù)交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。誰不知道分手后戀人的關(guān)系越深，情況就越糟？意識不堅(jiān)定時，你想起她在你的淚光中掉頭而去的情景了嗎？

第五帖：一絲不掛

女人即使提出分手，她也喜歡放根線，說一句，“如果我們有緣，可能會再在一起?！蹦闱f別上當(dāng)，所謂的一線生機(jī)，簡直是豬八戒說笑話。雖然你好像覺得輕松點(diǎn)，但其實(shí)她在做貓捉老鼠的游戲。潛臺詞是，你這個可憐的男人，不要沮喪、傷心，我可能有事要你的幫助呢！馬上承認(rèn)你們的關(guān)系已經(jīng)結(jié)束。一絲不掛的胸懷，是永遠(yuǎn)的清爽。

第六帖：一往無懼

你要告訴自己一個真相：人經(jīng)常會害怕，你在追求她的時候，你會怕失去她；你在得到她的時候，你會怕她別戀移情。當(dāng)失戀的火山爆發(fā)之后，你在精神上要放松放松再放松，所謂勇氣也不過如此。區(qū)區(qū)一個女人，何足怕也！

第七帖：一味沉默

失戀后從第一天開始，你就要決心閉嘴。雖然好心的朋友圍著你，訴說她的短處給你安慰。這時，你千萬不要開口應(yīng)和，損壞前任女友的名譽(yù)，至少不強(qiáng)迫自己去“否定她”。眾人的憐憫只能使你的創(chuàng)傷更大，最嚴(yán)重的是你將成為被憐憫的對象。這對你的男人形象有致命的損害。假裝不在乎沒有什么意義，保持沉默卻是石比金堅(jiān)！

第八帖：一生一次

最后，如果你還覺得難于交待，那么就相信命運(yùn)吧！幾次失戀根本不足以證明什么，承認(rèn)運(yùn)氣在戀愛中扮演重要的角色，想想你學(xué)會走路前摔了多少跤？戀愛？最后不過是一種游戲！一次失敗的戀愛總比一次失敗的婚姻幸運(yùn)的多吧